Um copo de agua, se faz favor…

Pode não ser uma informação muito científica, mas não faz mal nenhum ler o conteúdo deste email que anda a circular:

“Água Antes de Dormir”

Cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica ou cerveja) antes do repouso da noite.

Eu sabia que a água é importante, mas nunca soube sobre as horas especiais para a beber. Tu sabias?!

Bebendo água na hora correcta, maximizas a sua efectividade no corpo humano:

1 copo de água depois de acordar – ajuda a activar os órgãos internos

1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão

1 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão sanguínea

1 copo de água antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou ataque de coração


Por favor, passa isto para as pessoas com as quais te preocupas…
Eu acabo de o fazer!!!…

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3 responses

  1. Gostei! complementa o que já achava da água…fica aqui o meu testemunho: Quando começo a ter dores de cabeça bebo bastante água, pois já me apercebi que quando bebo menos água tenho dores de cabeça…daí a possibilidade de “derrame”,…não custa prevenir. BJS

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